みなさん、チャオ 昼間に予定が入っていて今からお仕事に 行って来ます✨ 今夜は寒くなりそうだから厚着した 今日の総カロリー６３８ 昼間食はこれ とうふそうめん風・白菜鍋スープ 腹筋も６０回やった✌ 頑張って痩せるよ 昨年のニュードレス お仕事ガンバル…